Yoga
Taller dirigido y adaptado específicamente para el colectivo de mayores, que se centra en posturas especialmente beneficiosas para este colectivo. Se realizan estiramientos específicos, para ayudar a mantener en buen estado el sistema musculo esquelético y el sistema nervioso central. El resultado es una mejora en su calidad de vida física y mental.
    CMM Dehesa de la Villa:
  • Grupo Online: Martes y Viernes de 11:00 a 12:30 horas.
    CMM Aravaca:
  • Inicial: Miércoles de 17:00 a 18:00 horas.
  • Avanzado : Miércoles de 18:00 a 19:00 horas.

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