Gimnasia de mantenimiento
Es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde se trabajan elementos de coordinación y en la que se realizarán ejercicios de movilidad articular, acondicionamiento físico y ejercicios en los que se combinan movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Junto con los ejercicios anteriores, se intercalan clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de diferentes materiales (gomas, mancuernas, etc.).
    CMM Dehesa de la Villa:
  • GRUPO 1: Jueves de 10:00 a 11:00 horas.
  • GRUPO 2: Jueves de 11:00 a 12:00 horas.
    CMM Infante Don Juan:
  • GRUPO 1: Jueves de 09:00 a 10:00 horas.
  • GRUPO 2: Jueves de 10:00 a 11:00 horas.
    CMM Aravaca:
  • GRUPO 1: Jueves de 11:30 a 12:30 horas.
  • GRUPO 2: Jueves de 12:30 a 13:30 horas.

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